Witaj! Czy stosowałeś mile w tym tygodniu? A może układałeś się na ciasteczkach? Bądź szczery. To koniec pierwszego tygodnia, więc kontrolujemy nasze postępy. Udostępnij poniżej, a także w mediach społecznościowych!
Po pierwsze… ostatniej nocy Vegas był wyjątkowo wygodny na moich kolanach. Pragnął, żebym patrzył na kocible blogów, jednak miałem do zrobienia, więc porzucił mnie do spania na łóżku / błaganie o indyka / poprosił o wyjście na zewnątrz / spanie na łóżku / wykorzystanie mojej nogi jako drapiącego postu…
Moje najnowsze filmy
Co jem w ciągu dnia – Edition Runner
Co zjadłem w ciągu jednego dnia. Dziennik z jedzeniem od biegacza, który obecnie nie trenuje AC Milan Koszulka na maraton lub półmaraton. Śniadanie, lunch, kolacja, a także przekąski oraz porady.
Więcej filmów
0 sekund 14 minut, 26 sekund
Następnie
Podcasty podsumowania z 6 sierpnia
07:26
Relacja na żywo
00:00
08:21
14:26
A dziś rano obudziłem się bardzo głodny, a także zrobiłem ten koktajl – Borussia Monchengladbach Koszulka proszek waniliowy, jagody, szpinak, lód, mleko migdałowe.
Potem poszedłem na trochę, aby układać na 2,8 mil.
To był tylko krótki shake out, ponieważ mam dziś wyjątkowo bardzo bardzo Verrrrryyy. Zasadniczo zgodziłem się maszerować na śmierć z chudym biegaczem. Rozmawiała do mnie z poczuciem winy, ponieważ jest moją jedyną kumplem, a także rozumie, że ma przewagę, ponieważ jest jedyną przygotowaną do Internetu z moją dziwnością. Bah. Nie jestem tak gotowy, jednak zrobiłem gorzej za mniej, więc idź.
Dziś mam kumpli na obiad = to się nigdy nie zdarza. Naprawdę nie rozumiem, czy to kiedykolwiek miało miejsce wcześniej! W każdym razie. Obecnie gotuję obiad, a także wyciągnąłem te niezwykłe ciasteczka z piekarnika. Nie martw się, smakowałem je, aby upewnić się, że są dobre.
Następnie oceniłem jeszcze jeden, aby upewnić się, że ten pierwszy nie był przypadkiem. Znacznie lepiej układam się na kilku milach jak najszybciej, aby przeciwdziałać działaniu Brownie (Muffin Top).
Połóż na milach 1 Tydzień 1 Sprawdź, a także za 100 USD
Jak poszedł tydzień POTM? Czy osiągnąłeś swój cel?
Jak to osiągniesz? Albo co przeszkodziło? Dokładnie jak w przyszłym tygodniu może być lepsze?
Pomyśl o tym.
Użyj tych informacji, aby być znacznie lepszym na następny tydzień. Wszyscy jesteśmy w toku, prawda?
Użyj #POTM15 na Twitterze, a także na Instagramie, abyśmy mogli przestrzegać siebie wraz ze sobą, pozostać odpowiedzialnym, a także pomocy!
Sprawdź dziś swoje wyniki z tego tygodnia w tym poście. Wszystkie komentarze do tej publikacji zostaną, aby wygrać kartę podarunkową Amazon o wartości 100 USD.
Uwagi: Komentarze Zamknij niedzielę 6 rano PST. Mistrz karty podarunkowej o wartości 100 USD ujawnił w poniedziałek. Stos na Milach jest sponsorowany przez Sabrę, mój preferowany hummus, a także dip, a także nazwisko następnego kota, a także wszystko. Konkurs dostępny dla każdego, kto uczestniczy w PODM, który zarejestrował się (nadal możesz to zrobić tutaj). Wszystkie opinie są moje. Możesz sprawdzić dzień 1 za pomocą wytycznych tutaj.
Pytanie: Jaki jest twój stos w raporcie Milesa Tygodnia 1?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je:
Ustaw na certyfikat Finanser z trudnościami w sprawie mil
Ustaw na certyfikat Finanser z trudnościami w sprawie mil
Roczny stos trudności Milesa jest blisko linii powierzchni! Dokładnie jak to zrobiłeś? etykieta @RuneAtrePeat na Instagramie z
Ustaw na mile, aby przebiegać o trudności z planistą
Ustaw na mile, aby przebiegać o trudności z planistą
Ostatnie połączenie! Stos na milach zaczyna się jutro! Jesteś w? Oto kilka całkowicie bezpłatnych albów drukowanych, które pomogą ci wstrząsnąć wyzwaniem.Ustaw na milach RUN BET TRAPTY 2018
Ustaw na milach RUN BET TRAPTY 2018
30 -dniowe wyzwanie. Ustaw na mile trudności z BET! Biegnij 4 dni w tygodniu na minium 30 minut. Dołącz
100 mil śledzący do wydruku
100 mil śledzący do wydruku
Całkowicie bezpłatny wykres wydruku 100 mil. Biegnij lub spaceruj na 100 mil trudności z śledzeniem dla wszystkich biegaczy, a także pozostać zmotywowany
Dokładnie jak wyznaczyć bramkę dla Stack on the Miles Challenge
Dokładnie jak wyznaczyć bramkę dla Stack on the Miles Challenge
Ułóż na arkusz Reprezentacja Anglii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka do bramki o trudnościach. Dokładnie jak wyznaczyć bramkę na 21 -dniowy stos na wyzwaniu Miles. Całkowicie darmowe p
Ustaw na milach trudności z bieganiem 2020 roku
Ustaw na milach trudności z bieganiem 2020 roku
Całkowicie bezpłatne trudności z bieganiem 2020. Ustaw na milach trudności z śledzeniem przebiegu do wydrukowania, a także poradami do biegania. Zdobądź fr
⚡ Shareaholic
.